Wsparcie w Endometriozie
Nie ma jednej konkretnej diety ani jednego idealnego suplementu dla kobiet z endometriozą. Każda z nas jest inna, z innymi celami i dolegliwościami. Jeśli otrzymałaś diagnozę lub masz 99% pewności, że masz endometriozę, lub czekasz na operację albo już ją przeszłaś, jestem tutaj, żeby pomóc Ci znaleźć przyczynę Twoich objawów i stworzyć dopasowany do Ciebie plan, mający na celu umożliwienie Ci życia bez bólu i strachu o to, co dalej.
Jako terapeutka żywieniowa specjalizująca się w endometriozie pomagam kobietom takim jak Ty zmniejszyć ból, endo brzuch („endo belly”) i problemy związane z niepłodnością bez restrykcyjnych diet i dodatkowego stresu.
Rozumiem, przez co przechodzisz, bo sama mam endometriozę. Poświęciłam swój czas i karierę, aby zrozumieć, jak sobie radzić z tą chorobą poprzez holistyczne podejście oparte na odpowiednim żywieniu i stylu życia.
A co, jeśli mogłabyś:
Zminimalizować bolesne miesiączki i nie polegać na tabletkach przeciwbólowych każdego miesiąca.
Zmniejszyć lub wyeliminować bolesne owulacje.
Nie musieć żyć w strachu przed nadejściem kolejnej miesiączki.
Pozbyć się strachu przed grupami produktów żywnościowych i znów czerpanie radość z jedzenia.
Spać przez całą noc i czuć się wypoczętą rankiem.
Zredukować wzdęcia i ubierać się w dowolne ubrania, w których czujesz się komfortowo w danym dniu.
Cieszyć się seksem bez bólu.
Zajść w ciążę, jeżeli tego chcesz.
Czuć radość i podekscytowanie na nowy dzień.
Nauczyć się odżywiać swoje ciało, abyś codziennie rosła w siłę i wspierała swoją odporność.
Terapia żywieniowa koncentruje się na całej Twojej osobie. Staram się znaleźć przyczynę Twoich problemów zdrowotnych, patrząc na nie holistycznie – zwracam uwagę na Twoją dietę, styl życia, równowagę między pracą a życiem osobistym, Twoje cele w życiu, toksyny w domu, ukryte niedobory składników odżywczych, sen i czas na odpoczynek, poziom stresu i wiele więcej. Wszystko to wpływa na nasze ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.
Dowiedz się więcej ode mnie
Moje podejście:
Brak restrykcyjnych diet, ale plany żywieniowe dopasowane do Ciebie i Twojego stylu życia, nawet jeśli lubisz czasami jeść na mieście i gotowanie nie jest Twoją mocną stroną.
Nie jestem zwolenniczką spędzania w kuchni zbyt dużo czasu, więc moje rady obejmują szybkie i łatwe przepisy.
Nie ma jednej diety cud, dlatego też moje zalecenia są dostosowane tylko do Ciebie.
Nigdy nie powiem Ci, abyś przestała brać jakiekolwiek leki. Dostosujemy Twój plan, abyś nie miała niedoborów ważnych składników odżywczych.
Jak możesz ze mną pracować:
Referencje:
Lucy, Manchester