Witaj

Pokazuję kobietom z zaburzeniami hormonalnymi, jak korzystać z odżywiania i medycyny stylu życia, aby odzyskać kontakt ze swoim ciałem i żyć w zdrowiu pełnym energii i witalności.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Czy doświadczasz…?

Bolesnych i obfitych miesiączek, które ustępują dopiero po zażyciu tabletek przeciwbólowych?

Nieregularnych lub/i nieprzewidywalnych miesiączek?

Intensywnych zmian nastroju z uczuciem niepokoju, drażliwości lub/i złości?

Częstych wzdęć i problemów żołądkowych?

Problemów z zasypianiem i/lub wybudzaniem się w środku nocy?

Uczucia zmęczenia pomimo trzech wypitych kaw?

Przybierania na wadze, zwłaszcza w okolicach brzucha, którego nie możesz zgubić mimo największych starań?

Czy może zdiagnozowano u Ciebie:

Endometriozę,

lub/i

Perimenopauzę/menopauzę, choroby tarczycy, torbiele jajników lub niepłodność.

Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno lub więcej z powyższych pytań, to jest to dobry czas na otrzymanie wsparcia, na które zasługujesz.

Jestem tutaj, aby Cię wesprzeć w znalezieniu przyczyny Twoich objawów i stworzyć indywidualny plan.

Endometrioza

Terapia żywieniowa koncentruje się na całej Twojej osobie. Staram się znaleźć przyczynę Twoich problemów zdrowotnych, patrząc na nie holistycznie – zwracam uwagę na Twoją dietę, styl życia, równowagę między pracą a życiem osobistym, Twoje cele w życiu, toksyny w domu, ukryte niedobory składników odżywczych, sen i czas na odpoczynek, poziom stresu i wiele więcej. Wszystko to wpływa na nasze ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Moje specjalizacje:

Podejście do endometriozy

Wsparcie w Endometriozie

Podejście do endometriozy

Zdrowie Hormonalne Kobiet 35+

Endometrioza podejście

Moje podejście

Stosuję podejście medycyny funkcjonalnej, która dąży do rozwiązywania problemów zdrowotnych, bazując na źródle Twoich symptomów.

Patrzę na Ciebie, Twoją historię i Twoje ciało jako całość, zamiast skupiać się na jednym układzie organizmu.

Pracujemy nad Twoim planem razem, abyś mogła go wprowadzać na swoich warunkach.

Nie stosuję ścisłych diet, ale spersonalizowane plany żywieniowe.

Nie ma jednej złotej rady na jedną dolegliwość, dlatego moje zalecenia są dostosowane do Ciebie i Twoich celów.

Cześć! Jestem Marzena.

Jestem terapeutką żywieniową i mam endometriozę.

Zdiagnozowano u mnie PCOS najpierw w wieku 20 lat, a następnie Endometriozę w wieku 30 lat. Po latach restrykcyjnych diet, tabletek antykoncepcyjnych, nieprzespanych nocy i całkowitego wypalenia, postanowiłam spróbować bardziej holistycznego podejścia do mojego zdrowia, skupiając się na odżywianiu, zmianie stylu życia i zarządzaniu stresem. Od tego czasu nie tylko moje zdrowie się poprawiło, ale stałam się pasjonatką zdrowia kobiet i wszystkiego co związane z hormonami.

Moją misją jest dać Ci narzędzia do pracy z Twoim ciałem, zamiast toczyć z nim wojnę.

Referencje

 

Już nie borykam się z bolesnymi wzdęciami, ponieważ zidentyfikowałam ich źródła w mojej diecie i je wyeliminowałam. Mój poziom cukru we krwi wreszcie się ustabilizował, co zmniejszyło moje odczucie ciągłego zmęczenia. Porady i wsparcie Marzeny okazały się dla mnie nieocenione i były najlepszą inwestycją, jaką kiedykolwiek podjęłam – nie tylko dla mojego zdrowia, ale także dla mojego ogólnego szczęścia i dobrostanu. Dzięki wiedzy i wsparciu Marzeny prowadzę o wiele bardziej komfortowe życie.

Rachel