Moje podejście do pracy z klientką.
- Stosuję podejście medycyny funkcjonalnej, która koncentruje się na znalezieniu i rozwiązaniu przyczyny problemu zdrowotnego, a nie tylko na łagodzeniu objawów.
- Patrzę na Ciebie, Twoją historię i Twoje ciało holistycznie – jako na całość, a nie zbiór oddzielnych układów.
- Podczas współpracy tworzymy plan razem, tak abyś mogła wprowadzać zmiany we własnym tempie i na swoich warunkach.
- Nie stosuję restrykcyjnych diet – zamiast tego przygotowuję spersonalizowane plany żywieniowe, dopasowane do Twoich potrzeb i stylu życia.
- Nie wierzę w jedną „złotą radę” na każdą dolegliwość – dlatego moje zalecenia są zawsze indywidualne i dopasowane do Ciebie oraz Twoich celów zdrowotnych.
Gdzie odbywają się konsultacje:
Pracuję z pacjentkami online przez Google Hangouts oraz stacjonarnie w Pauzie, przy ul. Piastowskiej 52 w Bielsku-Białej.
Jak zacząć ze mną pracować:
-
Na początku zarezerwuj 20-minutową bezpłatną rozmowę.
Przed rezerwacją pakietów, zawsze proponuję bezpłatną rozmowę na Zoomie/Google Hangouts, aby poznać się nawzajem i upewnić się, że idealnie do siebie pasujemy. Jest to również szansa dla Ciebie, aby powiedzieć mi, co dzieje się z Twoim zdrowiem i lepiej poznać mnie, a także ustalić, w jaki sposób mogę Ci pomóc. Jest to całkowicie niezobowiązujące.
- Sprawdź moją dostępność w kalendarzu, który pojawi się zaraz po wybraniu usługi i zarezerwuj termin.
- Jeżeli potrzebujesz jednej konsultacji bez zobowiązań, oferuję również jednorazową 70-minutową konsultację startową wraz z ułożeniem spersonalizowanego planu, którą możesz wykupić od razu bez konieczności umawiania się na bezpłatną rozmowę. Sprawdź moją dostępność w kalendarzu i zarezerwuj termin online.
Konsultacja Startowa
Pierwsze spotkanie diagnostyczne
- Czas trwania: 70 minut (online lub stacjonarnie w Bielsku-Białej).
- Pierwszy krok w pracy nad Twoim zdrowiem i samopoczuciem.
- Podczas konsultacji:
- szczegółowy wywiad zdrowotny,
- analiza sposobu odżywiania i wyników badań,
- omówienie zaleceń i strategii działania.
- Do 7 dni roboczych po konsultacji otrzymasz:
- spersonalizowany plan żywieniowy i zalecenia stylu życia,
- plan suplementacyjny,
- dokumenty pomocnicze i materiały edukacyjne,
- przykładowy 7-dniowy jadłospis.
- Przed konsultacją:
- kwestionariusz zdrowotny,
- propozycję badań,
- 3-dniowy dzienniczek żywieniowy.
- Po konsultacji — możliwość 1 maila z pytaniami w ciągu 7 dni.
Wizyta Kontrolna
Omówienie postępów i modyfikacja planu
- Czas trwania: 40–50 minut (online lub stacjonarnie w Bielsku-Białej).
- Dla klientek po konsultacji startowej.
- Podczas wizyty:
- omawiamy postępy i obserwacje,
- analizujemy wyniki badań,
- aktualizuję plan żywieniowy i suplementacyjny,
- odpowiadam na pytania i wspieram dalszy proces.
- Pomaga dopracować działania, utrzymać motywację i zaplanować kolejne kroki.
Pakiet PREMIUM
Kompleksowa współpraca + wsparcie mailowe
- Zawartość: 70-minutowa konsultacja startowa + 40–50-minutowa wizyta kontrolna.
- Kontakt mailowy w trakcie współpracy (bez weekendów).
- Każda konsultacja obejmuje:
- szczegółowy wywiad,
- analizę żywienia i wyników badań,
- omówienie zaleceń i strategii działania.
- Do 7 dni roboczych po każdej konsultacji otrzymasz:
- plan żywieniowy i suplementacyjny,
- zalecenia stylu życia,
- dodatkowe materiały edukacyjne.
- Przed startem:
- kwestionariusz zdrowotny,
- propozycja badań,
- 3-dniowy dzienniczek żywieniowy.
- 700 zł: stałe wsparcie mailowe przez 3 miesiące.
Test DNA - Hormony
Dla Kobiet z zaburzeniami hormonalnymi
- Test genetyczny x 1 (Hormony)
- 70-minutowa konsultacja.
- Zestaw testowy wliczony w cenę, który zostanie wysłany pocztą. Otrzymasz w nim jasne instrukcje, a zwrot jest łatwy za pośrednictwem poczty. Zbierz próbkę śliny i odeślij wraz z kwestionariuszem zdrowotnym.
- Każda konsultacja zawiera szczegółowy wywiad, analizę żywienia i wyników badań z krwi, omówienie zaleceń i strategii dalszego działania + analiza panelu genetycznego i zalecenia
- Wyniki panelu genetycznego i podsumowanie przesłane e-mailem po konsultacji.
- Dostępny plan płatności.
- Przed pierwszą konsultacją wysyłam szczegółowy kwestionariusz zdrowotny, propozycję dodatkowych i podstawowych badań i 3-dniowy dzienniczek żywieniowy do wypełnienia.
DNA Test - Hormones + Nutrient Core
Rozszerzone Testy DNA Genetyczne - Nutrigenomika
- Test genetyczny x 2 (Hormony + 1 do wyboru: Układ Nerwowy, Nutrient Core, Metabolizm i Energia, Metylacja)
- Zestaw testowy wliczony w cenę, który zostanie wysłany pocztą. Otrzymasz w nim jasne instrukcje, a zwrot jest łatwy za pośrednictwem poczty. Zbierz próbkę śliny i odeślij wraz z kwestionariuszem zdrowotnym.
- 30-minutowa konsultacja wstępna + 90-minutowa konsultacja skupiona na analizie raportów genetycznych.
- Najpierw spotykamy się na 30-minutową rozmowę wstępną online, w której omawiamy jakie panele genetyczne są dla Ciebie najkorzystniejsze.
- Każda konsultacja zawiera szczegółowy wywiad, analizę żywienia i wyników badań z krwi, omówienie zaleceń i strategii dalszego działania + analiza panelu genetycznego i zalecenia
- Wyniki panelu genetycznego i podsumowanie przesłane e-mailem po konsultacji.
- Dostępny plan płatności.
- Przed zarezerwowaniem pakietu hormonalnego spotykamy się na 20-minutową rozmowę online, w której omawiamy jakie panele genetyczne są dla Ciebie najkorzystniejsze.
- Przed pierwszą konsultacją wysyłam szczegółowy kwestionariusz zdrowotny, propozycję dodatkowych i podstawowych badań i 3-dniowy dzienniczek żywieniowy do wypełnienia.
Pytania i Odpowiedzi
Czy w ofercie są jadłospisy?
Przy każdej współpracy dostarczam przykładowe spersonalizowane przepisy w dokumentach pomocniczych + 7-dniowy przykładowy jadłospis. Otrzymujesz ode mnie wystarczająco dużo przykładów i dodatkowych materiałów, aby bezproblemowo przygotowywać dla siebie pełnowartościowe posiłki.
Czy potrzebne są badania przed rozpoczęciem naszej współpracy?
Po zarezerwowaniu daty pierwszej konsultacji, wysłam Ci listę podstawowych badań do wykonania przed naszą wizytą.
Akceptuję badania z przed ostatnich 3 miesięcy.
Z kim współpracujesz?
Współpracuję głównie z kobietami chorującymi na endometriozę i/lub adenomiozę.
Również wspieram zdrowie hormonalne kobiet po 35 roku życia i kobiet, które wchodzą w perimenopauzę czy menopauzę.
Z kim nie pracujesz?
Nie pracuję z dziećmi i cis mężczyznami, osobami chorymi na nowotwory, po operacjach bariatrycznych, w chorobach nerek, zaburzeniach odżywiania.
Opinie
„Praca z Marzeną jest wieloaspektowa-podczas pierwszej wizyty zostałam zapytana nie tylko o choroby, preferencje żywieniowe, ale tez o sen, styl życia czy prace. Zmagam się z endometriozą, niedoczynnością tarczycy i SIBO-Marzena usystematyzowała etapy pracy, szukając przede wszystkim przyczyny w SIBO, która. została ominięta przez poprzednią dietetyk kliniczną. Poleciła mi suplementy z lepszą wchłanialnością przez co widzę poprawę w moich wynikach badań. Dodatkowo Marzena nie stwarza presji, jest bardzo empatyczna i podchodzi z życzliwością i pełnym zaangażowaniem do pacjenta.„
Magda